Foto: Quora. Los corazones tienen querencia por el crepúsculo solar. SHUTTERSTOCK. La Nueva España
POR: EL POLIDEPORTIVO / EL RECOMENDADO – Salud-
Cartagena de Indias, D.T. y C. 02:22 p.m.
El recomendado de hoy es para la nota de Quora titulada ¿Por qué la mayoría de los infartos se producen entre las 3 y las 4 de la madrugada?
Es una pregunta realmente interesante, y la respuesta no es la que uno podría pensar.
No es porque la gente coma mucho en la noche. No es por la apnea del sueño. No es porque no tengamos seguro médico. Tampoco es porque tengamos presión arterial alta. No es porque tengamos sobrepeso. Y no es porque no hágamos suficiente ejercicio.
Lo creamos o no, es porque estamos más estresados por la noche. Esto se debe a que nuestro cuerpo libera una gran cantidad de hormonas del estrés por la noche. Si estás estresado, experimentarás los peores síntomas a esa hora: sudoración, sensación de hormigueo en las manos, manos o pies fríos y sudorosos, mareos, taquicardia e incluso dolor en el pecho.
Experimentamos la mayoría de estos síntomas después de medianoche que en cualquier otro momento del día. El ritmo cardíaco aumenta y el corazón no es capaz de bombear la sangre con la misma eficacia. La razón es sencilla, mientras que somos capaces de almacenar sólo una pequeña cantidad de grasa en nuestro cuerpo, podemos almacenar una gran cantidad de emociones, como la ira, el estrés y la ansiedad, que circulan por todo el cuerpo.
Por lo tanto, si estás demasiado estresado o enfadado, tu cuerpo liberará todas esas emociones al mismo tiempo.