Foto: tomada de Soyvida.com
Pero nuestra ciudad también tiene una fuerza policial. HDL es el buen policía que arresta a los alborotadores y los pone tras las rejas.
POR: EL POLIDEPORTIVO
Cartagena de Indias, D.T. y C. 06:01 am.
El recomendado de hoy es para el artículo anónimo, Perfil Lipídico, excelentemente explicado, que en El Polideportivo titulamos, EL RECOMENDADO: Perfil lipídico,los principales alborotadores de esta ciudad y sus cómplices.
Perfil Lipídico*, excelentemente explicado.
Un médico de renombre compartió una hermosa historia explicando los perfiles de los lípidos de una manera única. Imagina que nuestro cuerpo es un pueblo pequeño. Los principales alborotadores de esta ciudad son Colesterol.
También tienen algunos cómplices. El principal socio en el crimen es triglicérido. Su trabajo es deambular por las calles, causando caos y bloqueando las carreteras. El Corazón es el centro de la ciudad. Todos los caminos conducen al corazón. Cuando los alborotadores aumentan en número, ya sabes lo que sucede. Intentan interrumpir la función del corazón.
Pero nuestra ciudad también tiene una fuerza policial. HDL es el buen policía que arresta a los alborotadores y los pone tras las rejas (el hígado). Luego, el hígado los arroja fuera del cuerpo a través del sistema de drenaje. Sin embargo, también hay un policía malo, LDL, que está hambriento de poder.
LDL libera a los alborotadores de la cárcel y los vuelve a poner en las calles. Cuando el buen policía HDL es superado en número, la ciudad se vuelve caótica. ¿A quién le gusta vivir en una ciudad así?
*¿Quieres reducir los alborotadores y aumentar los buenos policías? *
¡Empieza a caminar! *_ Con cada paso, los buenos policías *HDL aumentarán, y los alborotadores Colesterol, triglicéridos y LDL disminuirán.
Tu pueblo (cuerpo) recuperará su vitalidad. Tu corazón, el centro de la ciudad, estará a salvo de los bloqueos de los alborotadores (bloqueo cardíaco). Y cuando tu corazón esté sano, tú también estarás sano. *¡Así que empieza a caminar cada vez que tengas la oportunidad! *
Mantente saludable…y Que tengas buena salud.
Este es un artículo bastante bueno para aumentar el HDL BUENO y disminuir el LDL MALO principalmente caminando. *Cada paso al caminar aumentará el HDL.
POR LO TANTO, CAMINA, CAMINA y CAMINA. FELIZ SEMANA
MINIMIZAR:
1. Sal.
2. Azúcar.
3. Harina blanqueada.
4. Productos lácteos.
5. Productos procesados.
COMIDA NECESARIA:
1. Verduras;
2. Legumbres;
3. Frijoles;
4. Nueces;
5. Huevos;
6. Aceite prensado en frío (aceituna, coco, …)
7. Frutas.
TRES COSAS QUE DEBERÍAS INTENTAR OLVIDAR:
1. Tu Edad.
2. Tu Pasado.
3. Sus Quejas.
COSAS ESENCIALES QUE NECESITAS APRECIAR:
1. Tu familia;
2. Tus Amigos;
3. Tus pensamientos positivos;
4. Un hogar limpio y acogedor.
TRES COSAS BÁSICAS QUE NECESITAS ADOPTAR:
1. Sonríe/ríe siempre.
2. Haga actividad física regular a su propio ritmo.
3. Compruebe y controle su peso.
SEIS ESTILOS DE VIDA ESENCIALES QUE NECESITAS PRACTICAR:
1. No espere hasta que tenga sed para beber agua.
2. No esperes hasta que estés cansado para descansar.
3. No esperes hasta que estés enfermo para tener exámenes médicos.
4. No esperes a que los milagros confíen en Dios.
5. Nunca pierdas la confianza en ti mismo.
6. Mantente positivo y siempre espera un mañana mejor…
SI TIENES AMIGOS EN ESTE RANGO DE EDAD (40-100 AÑOS), POR FAVOR ENVÍALES ESTO.
FELIZ SEMANA DE LAS PERSONAS MAYORES 🎉 Pasa a todos los buenos ciudadanos mayores que conozcas.
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*El perfil lipídico, indica el articulo de Maestríasalud.com es una prueba de laboratorio solicitada por un médico, que tiene como objetivo confirmar los valores normales de lípidos, es decir, LDL, HDL, VLDL, triglicéridos y colesterol total, que cuando están fuera de sus límites normales suponen un alto riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular. como angina, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular o trombosis venosa, por ejemplo**.
**Agregado es de El Polideportivo